DSC_0046 нов.jpg

Пилатес

Пилатес – система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок. 


Упражнения, разработанные для того, чтобы вернуть людей к их природному состоянию, заново научить их двигаться так, как они умели в детстве – легко, свободно, пластично, сделать их тела и позвоночник гибкими, сильными, выносливыми.

 

При этом система является совершенно безопасной и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и физической формы.