top of page

Power Stretching

Power Stretching - это сочетание нескольких направлений спорта: йоги, пилатеса, стретчинга. Несложные, но эффективные упражнения укрепляют мышцы, делают суставы подвижными, а корпус гибким и подтянутым.

photo_2023-02-07_22-12-15.jpg

Каждый урок продуман и разделён на несколько этапов:
 

  • Разминка. Суставы разогреваются, становятся эластичными и послушными.

  • Силовые упражнения на коврике. Плавные движения не перекачивают мышцы. Наоборот, вытягивают их.

  • Прорабатывается каждая часть корпуса. Время, когда тело удивляет своими возможностями.

  • Заминка и шавасана (практика медитации на расслабление). Приятное послевкусие эффективного урока. Наступает полная гармония души и тела.

В нашей студии, занятия проводят профессиональные артисты балета.

 

Здание BodyBalance расположено недалеко от метро и автомобильной развязки. А значит, добраться до сердца Петербурга на Невский 110, можно с любой точки Центрального района. Просторный танцевальный зал студии грамотно оборудован всем необходимым, чтобы занятия были безопасными и эффективными. 

bottom of page