Power Stretching
Power Stretching - это сочетание нескольких направлений спорта: йоги, пилатеса, стретчинга. Несложные, но эффективные упражнения укрепляют мышцы, делают суставы подвижными, а корпус гибким и подтянутым.
Каждый урок продуман и разделён на несколько этапов:
-
Разминка. Суставы разогреваются, становятся эластичными и послушными.
-
Силовые упражнения на коврике. Плавные движения не перекачивают мышцы. Наоборот, вытягивают их.
-
Прорабатывается каждая часть корпуса. Время, когда тело удивляет своими возможностями.
-
Заминка и шавасана (практика медитации на расслабление). Приятное послевкусие эффективного урока. Наступает полная гармония души и тела.
В нашей студии, занятия проводят профессиональные артисты балета.
Здание BodyBalance расположено недалеко от метро и автомобильной развязки. А значит, добраться до сердца Петербурга на Невский 110, можно с любой точки Центрального района. Просторный танцевальный зал студии грамотно оборудован всем необходимым, чтобы занятия были безопасными и эффективными.