29.04 Семинар «Как избавиться от боли в спине и почувствовать легкость с помощью пилатеса?"
29 Апреля приглашаем вас на Семинар «Как избавиться от боли в спине и почувствовать легкость с помощью пилатеса?" Время семинара: с 12:00-14:00Стоимость – 1000 руб при оплате до 27.04, 1300 руб в день семинара Ведущая семинара- Ярослава Ермолова На семинаре вы получите теоретические знания и эффективную практику по методу Пилатес!Боль в спине - это один из самых ранних признаков поражения позвоночника, если не принимать никаких мер, то могут развиться и серьезные недомогания. К сожалению, все современные медицинские методы лечения воздействуют только на проявления заболеваний позвоночника, но не устраняют причину их развития. Что же делать? Можно помочь себе с помощью регулярных занятий по системе Пилатес!
Методика имеет ряд достоинств:
-Занятия по системе пилатес ориентированы на оздоровление позвоночника
-В основе всех упражнений лежит тренировка мышц, обеспечивающих туловищу "каркас прочности"
-Пилатес позволяет научиться разумно управлять своим телом
-Оттачивает линии тела, придавая мышцам более удлиненную форму
-Тонизирует и укрепляет мышцы, развивает равновесие
-Пилатес помогает справиться с болями в спине, увеличить гибкость позвоночника и подвижность в суставах.
-Регулярные занятия пилатесом помогут добиться красивой, гордой осанки.
-В пилатесе используется методика дыхания, способствующая развитию дыхательной системы; все упражнения обязательно сопоставляются с дыханием, и все они плавно переходят из одного в другое.
