WhatsApp Image 2022-04-13 at 12.57.13.jpeg

Power Stretching

Power Stretching — это сочетание нескольких направлений спорта: йоги, пилатеса, стретчинга. Несложные, но эффективные упражнения укрепляют мышцы, делают суставы подвижными, а корпус гибким и подтянутым🏃‍♀️

Каждый урок продуман и разделён на несколько этапов:

🩰Разминка. Суставы разогреваются, становятся эластичными и послушными.

🩰Силовые упражнения на коврике. Плавные движения не перекачивают мышцы. Наоборот, вытягивают их.

🩰Растяжка. Прорабатывается каждая часть корпуса. Время, когда тело удивляет своими возможностями.

🩰Заминка и шавасана (практика медитации на расслабление). Приятное послевкусие эффективного урока. Наступает полная гармония души и тела🧘‍♀️

Power Stretching ведёт наш талантливый педагог Эрнест Нургали. Эрнест видит потенциал учениц. Чутко и аккуратно помогает развивать способности каждой. Так, чтобы не навредить, не травмировать. Именно поэтому на занятиях ученицы достигают особенного прогресса в растяжке🤍

Power Stretching — прекрасный способ подтянуть тело и развить в себе новые возможности🕊

Занятия проводят педагоги с профильным образованием. Преподаватели видят потенциал. Индивидуальный подход учителя, его чуткость, понимание помогают раскрыть талант каждого воспитанника💫

 

 

Здание Body Balance расположено недалеко от метро и автомобильной развязки. А значит, добраться до сердца Петербурга на Невский 110, можно с любой точки Центрального района🚉🚗Просторный танцевальный зал студии грамотно оборудован всем необходимым, чтобы занятия были безопасными и эффективными.

 

 

В Body Balance действует специальное предложение: цена первого абонемента на 4 занятия стоит всего 1500 рублей. Вы можете посетить несколько разных направлений студии и выбрать самое близкое🤍